Pensamentos, emoções e comportamentos: compreender para responder diferente

A perspectiva cognitivo-comportamental considera a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. No trabalho de Selma, esses recursos são integrados à escuta sistêmica e escolhidos de acordo com a necessidade apresentada.

Podemos observar pensamentos automáticos, formas de interpretar situações, respostas que se repetem e estratégias que favorecem regulação emocional, comunicação e experimentação de outros comportamentos no cotidiano.

Não existe uma sequência idêntica para todas as pessoas. As técnicas são utilizadas conforme a história, o momento e o objetivo de cada acompanhamento, respeitando limites e ritmo individual.