O Segredo dos Girassóis

  Nossos OLHOS SÃO SELETIVOS, nós “focalizamos” no que “queremos” ou estamos “sintonizados” para ver e, muitas vezes focamos no ruim, no feio, e deixamos de “enxergar” todo o restante, que é “belo”. ESCOLHER FOCALIZAR o lado melhor das pessoas, o lado mais bonito, o melhor que cada um tem a ofertar, a porção mais […]

A síndrome do pânico

A sensação estranha chega do nada. Sensação de algo que não se identifica e vem interagindo, tomando conta do corpo. Começa com um frio no estomago expandindo por todo os sentidos, as pernas somem. Você se pergunta: – E agora? Um vazio gelado tão grande na alma, sensação do nada, vendo-se sem proteção, sem chão, […]

15 coisas que você precisa abandonar para ser feliz

  1. Desista da sua necessidade de estar sempre certo. Há tantos de nós que não podem suportar a ideia de estarem errados – querem ter sempre razão – mesmo correndo o risco de acabar com grandes relacionamentos ou causar estresse e dor, para nós e para os outros. E não vale a pena, mesmo. Sempre que você […]

APRENDA A FAZER UM BARRIL DE MELANCIA

Nada melhor do que começar o dia com um suco natural. Melhor ainda é fazer isso inovando de forma sustentável. Aprenda aqui a fazer seu próprio barril de melancia, um item simples, bonito e saudável. Ao trabalho: Os materiais são: Uma melancia média ou grande (uma que seja sem sementes facilitará sua vida) Faca de […]

Legumes mediterrânicos assados

Nesta deliciosa receita de legumes mediterrânicos assados, as beringelas, courgettes, pimentos e tomate fazem uma combinação maravilhosa quando assados e regados com azeite a ferver. Lascas de queijo Pecorino de ovelha são o toque final perfeito. Para quem o queijo tradicional não faz parte da sua dieta, existem várias opções totalmente vegetais no mercado, basta escolher […]

Meditação pode sanar ou prevenir desordens psiquiátricas

Segundo estudo científico, praticantes experientes de meditação parecem ser capazes de harmonizar áreas do cérebro associadas a devaneios, ansiedade e certos distúrbios psiquiátricos, como autismo e esquizofrenia A meditação tem sido uma ferramenta extraordinária para estabilizar a mente humana e elevar os padrões de consciência (longtrekhome /Wikimedia Commons) Praticantes experientes de meditação parecem ser capazes […]

Doenças relacionadas ao estresse

Pergunta a Osho: “Fico doente com muita facilidade e acho que isso tem relação com o fato de me esforçar demais. Quando isso acontece, não me sinto mais conectado ao meu centro e o corpo adoece.” Todo mundo tem de entender o funcionamento do próprio corpo. Se está tentando fazer algo além do que o seu corpo pode […]

Diminuição de desejo sexual está entre principais queixas de mulheres brasileiras

Unifesp e USP lançam campanha com ginecologistas para não deixar problemas sexuais passarem desapercebidos no consultório Vida sexual. Mulheres, ao contrário de homens, precisam estar bem consigo para ter um bom desempenho no sexo – Latinstock RIO – Uma rotina estressante, com tarefas intermináveis em casa e no trabalho, está reduzindo o desejo sexual de boa […]