Perceber os padrões
Reconhecer pensamentos, reações e dinâmicas relacionais que parecem se repetir em diferentes momentos da vida.
Aprofundar este tema ↗Online e presencial · São Paulo
Compreender padrões.Construir relaçõesmais saudáveis.
Um espaço terapêutico para olhar com mais clareza para o que se repete — e criar novas formas de se relacionar consigo e com os outros.
Pare · Respire · Perceba
E se aquilo que você chama de “seu jeito” for apenas uma forma antiga de sobreviver?
Você não precisa permanecer fiel a respostas que já não protegem quem você se tornou. Compreender a origem de um padrão não apaga a sua história — devolve a você a possibilidade de escolher como deseja continuá-la.
Descubra outro modo de olhar →Caminhos que podemos trabalhar
O que tem pedido sua atenção?
Nem toda dor pede que você seja mais forte. Algumas pedem que você se escute com honestidade.
Ansiedade e sobrecarga emocional
Quando a mente não desacelera e você sente que precisa sustentar tudo sozinha.
Limites e posicionamento
Para aprender a dizer sim e não sem se perder na culpa ou no medo de desagradar.
Padrões que se repetem
Relações, escolhas e reações que mudam de cenário, mas parecem contar a mesma história.
Autoestima e reconexão
Um caminho para voltar a reconhecer suas necessidades, sua voz e o seu próprio valor.
Transições e decisões
Apoio para atravessar mudanças com mais clareza, consciência e segurança interna.
Relações dolorosas ou abusivas
Você não precisa se acostumar com relações que machucam.
Quando o sofrimento se repete, pode ser difícil reconhecer o que está acontecendo, estabelecer limites ou encontrar forças para mudar. Um espaço de acolhimento pode ajudar você a compreender suas emoções, reconhecer padrões nas relações e descobrir novas possibilidades de escolha.
A responsabilidade pelo abuso nunca é de quem o sofre. Você merece respeito, segurança e cuidado.
Quem caminha com você
Sou Selma Flávio.
Terapeuta Sistêmica | Pedagoga | Especialista Educacional | Formação em Neurociência, Terapia Cognitivo-Comportamental e Terapia Floral
Acredito que compreender nossa história é essencial para reconhecer padrões emocionais e transformar a maneira como nos relacionamos.
Minha atuação integra conhecimentos da abordagem sistêmica, da educação e dos processos emocionais, com foco no autoconhecimento, nos relacionamentos e no desenvolvimento de novas possibilidades.
Trabalho com Terapia Sistêmica, Constelação Familiar Individual, Terapia Floral e Pedagogia Sistêmica, respeitando a singularidade de cada pessoa.
Sou criadora do método RAIZ, voltado à compreensão da própria história e dos padrões que influenciam nossas escolhas e relações.
Compreender suas raízes pode abrir caminhos para novas escolhas.
Atendimentos
Cada história pede um
cuidado diferente.
Escolha um atendimento para conhecer a proposta. A indicação mais adequada também pode ser definida na nossa primeira conversa.
Atendimento individual · adultosTerapia Sistêmica
Para quem deseja compreender emoções, reconhecer padrões relacionais, fortalecer limites e desenvolver novas possibilidades para a vida.Saiba mais +
Um espaço de acolhimento para compreender suas emoções, reconhecer padrões que se repetem e desenvolver novas formas de lidar com os desafios da vida.
Conheça Terapia Sistêmica →Informações e AgendaEmpresas e atendimento individualConstelação Familiar Individual
Um olhar para os vínculos e as dinâmicas familiares que podem influenciar suas relações, escolhas e a maneira como você vivencia sua história.Saiba mais +
A proposta considera vínculos e dinâmicas relacionais, de forma individualizada, para ampliar a percepção sobre sua história e novas possibilidades de escolha.
Conheça Constelação Familiar Individual →Informações e AgendaAdultos e criançasTerapia Floral
Um cuidado complementar e individualizado que pode auxiliar no equilíbrio emocional, respeitando suas necessidades e seu momento de vida.Saiba mais +
A orientação floral é personalizada e complementar. As essências são escolhidas de acordo com as necessidades emocionais e não substituem cuidados médicos ou psicológicos quando indicados.
Conheça Terapia Floral →Informações e AgendaFamílias, educação e empresasPedagogia Sistêmica
Um olhar ampliado sobre a aprendizagem, considerando as emoções, os vínculos familiares e o ambiente escolar para compreender as necessidades de crianças e adolescentes.Saiba mais +
Trabalho com pais, famílias e crianças com dificuldades de aprendizagem. Atuação com professores, equipes gestoras e organizações, com foco nas relações profissionais, na comunicação, na gestão de conflitos e na dinâmica das equipes.
Conheça Pedagogia Sistêmica →Informações e AgendaToque ou clique em “Saiba mais +” para conhecer cada atendimento.
Onde acontecem os atendimentos?
Os atendimentos são realizados on-line e presencialmente em São Paulo (SP), mediante agendamento. Para consultar a disponibilidade de atendimento presencial, conhecer a localização e verificar os horários disponíveis, entre em contato pelo WhatsApp.
Saiba mais sobre a Terapia Sistêmica presencial em São Paulo ou o atendimento online.
Agende seu atendimento e tire suas dúvidas!Terapia Sistêmica
Compreender a história.
Escolher diferente.
A Terapia Sistêmica amplia o olhar sobre aquilo que você sente hoje, considerando vínculos, experiências e padrões que foram construídos ao longo da sua história.
Conheça a abordagem completa →Compreender os vínculos
Observar como relações familiares e afetivas influenciam limites, autoestima, pertencimento e formas de se posicionar.
Como funciona o processo ↗Construir novas respostas
Desenvolver estratégias mais conscientes para comunicação, decisões, regulação emocional e situações reais do cotidiano.
Conheça os formatos ↗Escuta que acolhe.
Clareza que reposiciona.
Clareza que reposiciona.
Um cuidado que considera o todo
Você não é um sintoma isolado.
O processo considera sua história e também o que acontece agora. Cada estratégia é escolhida de forma individualizada, integrando escuta sistêmica, recursos cognitivo-comportamentais e técnicas terapêuticas adequadas ao momento.
Ansiedade e sobrecarga emocionalAutoestima e reconhecimento do próprio valorLimites, culpa e medo de rejeiçãoRelacionamentos e padrões afetivos repetitivosPerdas, mudanças e encerramento de ciclosDecisões, comunicação e posicionamento
Conversar sobre meu momento ↗Como acontece o processo
Três
movimentos.
Um caminho
que é seu.
O processo não é uma sequência rígida. Cada encontro pode aproximar você de um desses movimentos, sempre respeitando seu ritmo e sua necessidade atual.
Toque, clique ou use o teclado para explorar os três movimentos.
Dar espaço ao que você sente e reconhecer o que tem pedido sua atenção.
PercepçãoRelacionar experiências, vínculos e respostas que ganharam forma ao longo da sua história.
ConsciênciaExperimentar novas escolhas, limites e formas de se relacionar no cotidiano.
MovimentoMais presença
para uma vida
mais sua.
Blog · Regue suas raízes
Palavras para compreender o que você sente.
Reflexões sobre relacionamentos, padrões emocionais, limites e escolhas mais conscientes.
Por que você continua repetindo a mesma história?
Nem sempre o problema está nas pessoas que entram na sua vida. Muitas vezes, padrões emocionais inconscientes influenciam suas escolhas, seus relacionamentos e a forma como você reage às situações.
Ler reflexão ↗O corpo fala antes da mente compreender
Ansiedade, insônia, irritabilidade, tensão constante e sensação de vazio podem ser sinais de conflitos emocionais ainda não elaborados.
Ler reflexão ↗Limites saudáveis transformam relacionamentos
Dizer “sim” quando gostaria de dizer “não”, sentir culpa ao se posicionar ou viver tentando agradar os outros costuma gerar sofrimento.
Ler reflexão ↗Dúvidas frequentes
Antes de começar, é natural querer entender.
Escolha uma pergunta para abrir a resposta. Se ainda precisar conversar, estou disponível para acolher sua dúvida.
Falar comigo ↗01Como funciona a primeira sessão?
É um encontro de acolhimento, escuta e compreensão da sua necessidade. Você poderá contar o que está vivendo no seu ritmo e, a partir disso, definiremos juntas o caminho mais adequado.
02Os atendimentos são online ou presenciais?
As duas modalidades estão disponíveis. O formato é combinado de acordo com sua localização, disponibilidade e preferência.
03Preciso fazer constelação para iniciar?
Não. Cada processo é único. As vivências sistêmicas são propostas apenas quando forem adequadas ao seu momento e sempre com seu consentimento.
04Quanto tempo dura cada atendimento?
A sessão de acompanhamento terapêutico dura 50 minutos. Vivências específicas podem ter duração diferente, informada no momento do agendamento.
05A terapia substitui acompanhamento médico?
Não. Meu trabalho terapêutico é complementar e não substitui o acompanhamento médico ou psicológico, quando necessário. As práticas utilizadas têm como objetivo favorecer o autoconhecimento, a compreensão de padrões emocionais e relacionais e o desenvolvimento pessoal. Quando houver necessidade, é importante buscar ou manter o acompanhamento com profissionais de saúde habilitados.
Seu primeiro passo pode ser uma conversa